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Eu sou a Gabbi Souza, e esse é o quadro Dicas da Gabbi. 

Cuidados com cabelo para as férias 

Olá pessoal! Quem não ama o verão, não é mesmo? 

A gente já lembra daquela limonada gelada, férias na praia, sol quente… Mas só de escutar isso, nosso cabelo já se desespera. 

Cuidar do cabelo deve ser um ato cotidiano, mas durante o verão a atenção precisa ser redobrada, principalmente se você vai aproveitar as férias para passar muito tempo em contato com a água do mar ou da piscina. 

O verão é a estação mais aguardada pelas pessoas que amam viajar e aproveitar o dia de muito sol, praia e piscina, mas essa mistura toda é capaz de danificar os fios por conta da exposição a esses fatores externos, e durante a época mais quente do ano, esses agentes agressores são muito mais intensos. 

A exposição prolongada ao sol pode causar danos aos cabelos devido à radiação ultravioleta (UV). Sendo capaz de retirar toda umidade dos fios, podendo levar à descoloração, ressecamento, enfraquecimento dos fios e até mesmo quebra. 

Por isso é muito importante optar por uma alimentação leve, com Frutas secas para a dieta e outros alimentos, como: Folhosos, grãos, leguminosas e carnes magras. 

Além dos raios ultravioletas afetarem diretamente o cabelo, ele também afeta a hidratação do corpo. 

Da mesma maneira, é durante o verão que as pessoas vão muito à praia e à piscina, o que provoca uma mistura de sal e cloro no couro cabeludo que vai piorando a situação do cabelo.

Além disso, a vulnerabilidade dos fios aumenta porque passamos muito tempo com o cabelo preso, para refrescar a região do pescoço e das costas.

Isso também aumenta a necessidade de ter mais cuidado com o cabelo, uma vez que os fios ficam fragilizados pelo atrito do elástico e, consequentemente, o número de frizz é muito maior.

Perceberam todo o sofrimento que nossos cabelos passam durante o verão, né? Então nada melhor do que se atentar a alguns cuidados nessa época.

A primeira dica é a atenção com a alimentação! 

A alimentação pode impactar até nossa saúde emocional e mental, e quem se alimenta bem evolui muito melhor em tratamentos realizados em clínica de psicologia e outros tipos. 

A alimentação tem um papel ainda mais vital na saúde física, o que também inclui o cabelo. 

Eu sempre digo: “Tudo começa por uma boa alimentação”. Durante o verão, é ainda mais importante prestar atenção naquilo que se consome, opte por proteínas, aminoácidos, além de ômega 3 e 6. Também não se esqueça de se hidratar muito, é recomendado ingerir no mínimo 2 L de água por dia. 

Tome muito cuidado com os modeladores térmicos! 

Eu sei que tem muita gente que não vive sem a chapinha, secador e babyliss ! 

Mas além de normalmente eles já agredirem muito os fios, no verão as consequências podem ser ainda piores, fazendo com que os fios fiquem ainda mais ressecados, quebradiços, frágeis e com queda acentuada. 

Evite utilizá-los, mas se não tiver jeito, não se esqueça de aplicar um finalizador com proteção térmica, pois eles minimizam os danos aos fios. 

Ao sair do mar, ou da piscina, tenha cuidado na hora de secar os cabelos, não esfregue a toalha nos fios, pois esse atrito deixa os cabelos ainda mais quebradiços, na hora de pentear, prefira um pente de madeira, que desembaraça facilmente e não quebra as fibras capilares. 

Não esqueça de escolher um bom shampoo que ajude a proteger os fios, a maioria das marcas no mercado utilizam sulfato na fórmula, esse componente é agressivo, e apesar de limpar o cabelo, retira toda a proteção dele. 

Consequentemente, o sol, o cloro, e a água conseguem agis rapidamente, uma vez que não existe barreira protetora contra esses agressores. Por isso, escolha shampoos sem sulfatos durante o verão, aliás, uma recomendação é evitar esse componente sempre! 

Eu sei que no verão muita gente aproveita pra tomar aquele banho gelado, mas há quem não deixa a água quente, mas no verão ela pode prejudicar ainda mais o cabelo, aumentando a oleosidade do couro cabeludo. 

Assim sendo, procure tomar banhos mornos ou frios, pois além de cuidar da saúde dos fios, ainda melhora as condições da pele. Para deixar o cabelo ainda mais bonito, depois de um banho morno faça um enxágue com água fria, pois ela deixa os fios ainda mais brilhantes.

Não se esqueça da hidratação! Não há como negar que os raios do sol, o cloro da piscina e o sal do mar vão ressecar os cabelos, portanto, é fundamental intensificar a hidratação. 

A quantidade de vezes depende das características do seu cabelo, mas se você perceber que a frequência com que você faz isso não é suficiente, pode hidratar mais vezes.

Assim como existem produtos naturais para pele, também existem produtos naturais para o cabelo, e é possível intercalar a máscara hidratante com a umectação feita com óleos naturais, de acordo com um calendário capilar estabelecido.

Essas duas opções hidratam os fios e repõem seus nutrientes. 

Para evitar danos maiores, aja com prevenção, antes de passar o dia todo no sol ou entrar na água do mar ou da piscina, molhe os fios com água doce, além de utilizar um hidratante sem enxágue. 

Procure manter os fios presos por um coque alto para evitar que eles tenham contato constante com a água.

Ao final do dia, lave o cabelo com shampoo sem sulfato, e assim que sair do mar ou da piscina, enxágue os fios com água doce para retirar o cloro ou o sal imediatamente.

Falamos anteriormente da necessidade de usar um pente de madeira com dentes largos para pentear os cabelos. Ele pode ser usado tanto para cabelos crespos quanto para cabelos lisos, e são essenciais para evitar a quebra dos fios.

Mesmo quem toma colágenos manipulados está suscetível aos danos causados pelos pentes de plástico com dentes finos e muito grudados.

Mas, além de escolher o tipo certo de pente, ter cuidado e delicadeza na hora de pentear os fios é crucial.

Passar o pente contudo da raiz às pontas pode agredir o cabelo, quebrar os fios em diferentes alturas e formar um nó nas pontas.

O ideal é pentear aos poucos toda a extensão do fio, dividindo o cabelo em várias partes. Para não puxar, apoie uma das mãos próxima ao pente, de modo a segurar o cabelo para que ele não estique quando o pente passar.

Use essas dicas para aproveitar o verão da melhor forma, sem prejudicar seu cabelão! 

Um beijo da Gabs!